普陀山食品_普陀安全食用油价格多少

1.云南昆明大理丽江旅游指南

2.我国有哪些名胜物产

3.社区活动方案

4.期到厦门旅游的攻略

5.徐汇区的由来

云南昆明大理丽江旅游指南

云南是一个旅游大省，地处云贵高原。四季如春，气候非常适合居住。它有着非常悠久的历史和灿烂的古代文化，这里有许多历史文化名城，如丽江和大理。这是云南昆明、大理和丽江的旅游指南。

因为是旅游大省，旅游丰富，我们时间有限，就干脆去了昆明，丽江，大理。相对来说，我更喜欢大理，然后是昆明，最后是丽江。对于我一个广东人来说，云南菜的味道还是挺不错的，因为之前去过其他地方，这次很满意。我对旅行的要求就是吃好睡好，所以这篇文章没有省钱攻略。七天后差不多每人四千到五千(不包括疯狂买买买的钱)。

这是一本缺陷很多却充满诚意的旅行指南。

七月是云南的雨季，所以那里雨水很多。记得带雨具。另外，那边虽然温度不高，但是紫外线强度很大。要涂防晒霜，穿防晒衣，还要戴帽子。早晚温差大，要准备薄外套。

打车的费用，吃饭的费用，游记里都没提。因为人数、路线安排、旅行质量的差异，这里不做参考。

1天揭阳(汕头)到昆明长水

我们早上8点的飞机，6: 30离开汕头中心城区(费用是两个人150)。10: 00到达昆明长水机场。

洛杉矶机场

晚上要坐火车去丽江，就打车在火车站附近开了个钟点房(汉庭火车站)，休息了几个小时。

(如果有精力好的朋友建议去滇池或者云南大学走走)中间去了一个小店(说饵丝)，吃了一口云南当地特产饵丝。

它是一种看起来像面条但不仅仅是面糊的食物。云南人很老实，一大碗10块钱很多。味道就见仁见智了。

还点了一份玫瑰豆腐脑，有淡淡的玫瑰花香。我非常喜欢豆腐的味道。吃完饵丝，几勺就很爽口。

四儿

玫瑰豆花

五点六点过后，我们收拾好行李，退房离开钟点房，出发去吃晚饭。晚餐选择了一家老字号福照楼(锦江店)，在昆明站附近。走路就到了。

这家店真不错。每一道菜都很好吃。像蒸鸡、凉拌鸡枞米粉、火焰土豆泥、雪花山楂果冻、炒木耳，这些都挺合我们的胃口。

清蒸鸡

板记宗米线

拌好凉皮(浇上酱汁后)

霍焰土豆泥

吃完饭，还没到八点，云南的天还黑着。当我们进入昆明站时，天还亮如白昼。

钱芳昆明站

列车21: 20 (K9686)从昆明开往丽江，为旅游专列。除了硬卧和软卧，还有vip软卧包。(截图为专列时刻表。其他车厢不是专车，但也可以坐。)

我们有四个人，我们买了软卧的票。我的是下铺226元，上铺会便宜一点。

昆明到丽江的专列时刻表

一张票

特种软卧上铺

上车的时候可以和别人调整一下位置。四个人在一个小盒子里，你可以关上门舒舒服服地睡一觉。听之前坐过的朋友说，专列的硬卧也是有上下铺的，不是三层。唯一不同的是，软卧有一个可以安全关闭的门，而硬卧更便宜。后来相对于回来的普通绿皮车，专列的空间其实会比普通列车小，因为楼上有贵宾室。

一波出现

我很喜欢专列的外观。

丽江两日游

到达丽江大概是早上7点，稍微晚点。

我们选择晚上坐火车。起初，我们认为我们可以利用我们的时间，节省住宿。不过这样做的缺点是，我们两趟火车都是早上到，很早就到了酒店(客栈)，因为房间满了不能马上入住，所以要等。事实上，已经拖延了一段时间

丽江的酒店基本都提供接机和火车服务。如果你呆的时间够长，你可以免费得到它。如果你住得短，你可以提前联系客栈支付费用。我们这次选择的客栈在丽江古城，叫爱情丽江精品客栈。离四方街不远，靠近酒吧街，地理位置很好。有一个小缺点就是整个古城的酒吧晚上都在high。住得近会有影响，但不大。夜幕降临后基本安静。对了，现在古城维护不用收费了。

观景阁楼房间的二楼

观景阁楼房间的一楼

白天酒吧街

客栈

内部观景台

四个人订了一个双人看房，两晚一共花了996元。个人觉得性价比还是很高的。环境不错。

之前说了，入住时间太早，就想着先吃个饭。找了一家客栈老板推荐的早餐，没找到，就去吃了米线和鸡肉凉粉。凉粉味道还可以，但是拍的时候对焦不好，这里就不图了。

板猫过桥米线

喜欢这些大碗。

早晨，古城雨后，空气清新，人也少。相反，我喜欢它。晚上会很热闹，到处都是人。这条路又小又拥挤。对于喜欢去酒吧的人，会很感兴趣。我不清楚这里的具体消费，因为我们没有去酒吧。

丽江古城有很多卖小商品的店铺，不要买什么银器什么的。都是骗人的。卖花糕的店基本都有试一试，大一点的牌子应该是嘉华。我们本来打算买些嘉华花糕寄回给朋友，但是味道还不错。后来看多了就不想买了。但是味道真的还可以。

早晨，丽江古城的空气很清新。

客栈的酒吧街

中午，我们在钟毅巷客栈附近的一家名为[李阿丽]的店里随便吃了点东西。

我觉得他家做的酸梅汤特别好喝。我们随意点的菜，没有参考大众点评。丽江粑粑不推荐，喜洲粑粑晚点吃比较好。

推荐！李子糖浆

炒木耳也好吃。

食用牛肉和薄荷

豆腐味道不错。

出发前几天，我们提前在淘宝买了票去宋城景区，下午去看丽江的古恋。这种表演现在已经从每天两次增加到三次。

我们是下午4点半买的票，淘宝订的票包含了宋城茶马古城景区的门票，还包含了班车，是VIP座位。一个人260元。

但是我觉得这个演出没有我以前在杭州看的好，舞蹈太多了。不过比一般的剧场演出震撼多了，没体验过一次的朋友也挺有意思的。

马古城还有其他一些表演和活动。看来宋城没有开封的清明上河园好玩。

穆昭旭

清明节期间在河边

晚上，我们从宋城景区回来，按照客栈老板的推荐，引导去吃老奶奶排骨。排骨和土鸡是丽江的特色。这家商店在古城有几家分店。店比较简陋，但是来吃的人很多。

我不太喜欢吃腊肉，但是我觉得不吃太多还是可以的。看到评论很多人都赞。同行的朋友都说便宜，而且是大手笔。既然来了，我就尝尝当地的特色。

排骨鸡火锅

丽江古城的道路比大理古城小得多，也复杂得多。如果你不小心，你就会走错路。另外，晚上人很多，女生(部分男生)要注意安全。

玉龙雪山三日游

本来是最期待的一天，后来觉得是整个行程中最失败的一天。出发前我们还订了去玉龙雪山的票。我们在携程订了票，包括雪山三宝(水，氧气瓶，羽绒服)，雪厨午餐，古城到雪山来回车费，景区环保车，大索道。

也可以在其他网站预订，费用差不多。你也可以选择去客栈让他们帮你订，但是一定要提前一天。

在此提醒大家，一定要提前服用预防高原反应的药物(红景天)。我们太自信了，还没有准备好

两个人有严重的高原反应。结果他们中午在雪厨什么都吃不下，一直吐。下午，他们甚至不能去谷。还有巧克力要带，补充能量。

另一方面，那天玉龙雪山的天气非常糟糕。上去前五分钟几乎看不清东西，后面的全程都在白雾和雨里。

可以说什么都没拍到，什么都没看到。对比之前去的朋友的照片，好像是去了两个地方。

我拿了。

五月份同学去的时候拍的。

再来说说羽绒服和雪厨。那里的羽绒服已经被很多很多人穿过了，你没有选择的余地。可想而知，又脏又臭，但是没办法。大家都是这么上去的。

如果实在不想穿，就得自己带厚羽绒服。瘦的没用。另外，雪厨是一家普通的自助餐厅，专门接待大量游客。

所以菜很食堂！那顿饭因为高原反应基本没吃，油也受不了。因为人很不舒服，我晚上回到客栈，一直睡到第二天。

在这里，我想补充一点，最好还是住在丽江古城的古城北门附近。很多情况下，预约的大巴车都要在北门的世纪华联停车场坐车。

第四天丽江到喜洲到大理

早上还在世纪华联停车场出发。我们在建图预订了从丽江到大理的汽车。我们会给你一个晚上的通知来关注信息。中间经过喜洲古镇。简可以选择座位，点肯德基早餐。上车就能拿到。因为前一天我们几个人都累了，在石板路上也没有力气拉行李，就让客栈老板给我们叫了一辆代步车来拉行李。费用是三十美元和四个盒子(当然，确切的数目取决于距离)。

到达喜洲古镇时，大约是中午时分。旅游前再看其他攻略，我们提到如果想买一些当地的特产，西州的价格比较合适。果然衣服等东西都比丽江大理古城便宜。我的朋友买了衣服、珠宝、披肩等。有当地白族特色的，挺实惠的，也挺好看的。

西州的特色美食是西州粑粑。买完东西后，我们没有多少时间了。我们想买一个和尚的房子，但是他们要等公交车，所以我们买了隔壁一家很有名的店，叫杨顺宝。

每个十元。有两种周拔，甜的和咸的。其实就是蛋糕，咸的里面是鲜肉，甜的里面是玫瑰花。朋友觉得太甜，我觉得还不错。两种都好。

西州很小，不像其他地方被过度开发。因此，没有什么可参观的。一分半钟大概够了。听说有人被骗买了60元的票。提醒一下，丽江古城，喜洲古镇，大理古镇都是不需要门票的。

简的车在仓山门口，后来有人在浪漫酒店下车，也就是洱海边。我们住在南门附近，路过苍山门。大理有很多狗，哈哈哈，我喜欢。每个客栈都会有狗，走在街上可以看到很多狗。

狗，好帅！

我们住的客栈叫大理古城顶格客栈。这里需要访问安利。这是一个美丽而温暖的客栈。不在古城，但也不远。

内部位置

大厅

房间

院子

白族特色建筑

稍微整顿一下，晚上就出发去大理古城！与丽江古城相比，我更喜欢大理。我觉得整个城市，不仅是古城区，还有闹市区，都特别舒服。

走在大理古城，总能看到马路远处的群山，傍晚七点的夕阳很美。反正能走到那里我就很满足了。

为什么不千里迢迢去大理？

夜晚的城门

我们在大理的第一顿饭被坑了。我们原本去袁婷自己做饭。这家店过去找东西吃。结果附近出现了一家叫庭院厨房的餐厅(郁闷)。我们觉得就是那一个，所以就进去了。坐下来看看菜单，才知道走错地方了。

找了一找，很多人和我们一样被误导了。可怜爸爸！点餐的女人会一直催你说前面有八桌。快点。她会一直告诉你水开了没开，让你去买饮料。她会说只有进口啤酒不是国产的。

其实家里的菜说实话还不错。清蒸洱海鱼，牙签羊肉之类的都挺不错的。我只是不知道为什么我要这样做。

突然想到我们吃了一盘炒田螺，没有壳只有螺肉，就想到了前面说的田螺。有点害怕。在那边吃饭一定要睁大眼睛！不要被坑！

郑洱海鱼

羊肉牙签

大理晚上也很热闹。好在街道宽敞，走路感觉比丽江好多了。另外，我们去的那天，还遇到了火把节。古城外大街上的每一家店铺都在树上和地上点燃了火把。

这应该是一种仪式，有个老女人双手勾住绕圈。第一次看，很新奇。可惜晚上人太多，拍不到照片。

最喜欢黄昏的大理。

第五天洱海环海，南邵风情岛

游览洱海有很多方法。你可以像我们一样选择租一辆smart车，一辆小电动车，一辆自行车，一艘大游轮或者一辆双层巴士。

如果选择自己租车，可以自己安排时间，但是因为有些地方正在维修，路况不是很好，开车要注意安全。

大邮轮看起来还不错，但具体情况我就不清楚了。下次可以试试。不推荐小型电动车和自行车，因为紫外线的强度很强，会让你头晕。

洱海周边的双层大巴每天固定时间发车，频率不多，限制了你的游玩时间。但是，它会在几个重要的景点下车。你只需要闲坐看风景和海风，到站下车，上车，去下一个点。

具体可以在建图或者携程了解。费用是98元一人一日票，128元一人两日票。建议你去东线参观，也就是逆时针方向。风景很美。

大理苍山图

我们乘坐上午11点的航班。30最后一趟东线班车开，被告知只能直接去双廊，因为如果中途下车，就没有下一趟车来接我们参观了。

在这里提醒一下朋友们，早点出来，不然后面的安排会很困难。最后，我只选择游览南哨风情岛。

因为双廊正在整改，交通很不方便。要坐游览车或者三轮才能进去，一路颠簸。但是洱海周边的好心情持续了很久，所以也就没怎么在意。

没有修图这么好看！

小普陀

洱海，洱海，一定要去看看。

坐船去南哨风情岛很容易，十分钟左右就有行程。票价含门票50，网上有优惠。你可以带一双拖鞋去那里，那里有海滩，你可以去散步。那里好多人拍照，就是网上上传的那些场景，我们觉得没必要就不拍了。反正岛上也就是走走看看风景。有观音像，而且是南绍兴宫的长篇故事(很失望)。

回去在另一个停车场(洪山寺停车场)上车。双廊有两个停车场。注意你想坐哪趟车在不同的时间离开。提前咨询谷城南门客运站可以买票的地方，或者问车上随行的金花。坐轮渡回对岸，找个三轮车，告诉他是哪个停车场。西线5号线末班车；00，大约一个半小时后返回大理古城南门。

吃饭我们又开始了大众点评，这次终于说对了。来到一家叫福兴院子的私房菜。云南菜很全，有几个菜很好吃。

红烧洱海鱼，逍遥美德，地方特产。唯一让我们看不惯的是达利的专用奶扇。我们点的烤牛奶风扇不怎么动。

红烧洱海鱼

水性杨花，这名字很六。

烤牛奶扇

因为要坐晚上11点半的火车回昆明，所以中午退房，晚上好好吃一顿就回去取行李。问客栈老板

前面说了，回去的火车是绿皮，最大的缺点之一就是颠簸。当它到达那些轨道的交界处时，它会强烈地抖动，睡得浅的人会更麻烦。所以想好好休息的人真的不建议。何况是短途骑行，没多久就又睡着了。

6天昆明(K9614大理到昆明23:33)

我去昆明才早上五点。打车去我住的酒店，叫昆明西科精品风情酒店。

它在官渡区吴泾路上。但也不算太大。没关系。我们给它打个三颗半星吧。不过建议返程准备去机场的朋友不要选择那里，因为那里离火车站还是比较近的，最好还是去东北方向。我以为市区的旅馆会有空房间。没想到，在大厅一直到九点都没有房间。

上图是酒店的位置。

我也喜欢昆明，虽然没有其他省会城市高。反正我觉得很好看很舒服。

到了昆明，听司机说前一天晚上下了一场大雨，市区的主要街道都被淹了，但是到了那里，天气变好了，水退了七七八八。

入住酒店后，我们又睡了一觉，直到中午一点多才离开市区。目标是金马碧鸡广场附近。

首先去吃了一顿饭，挑的是正义路井陉恒隆百货七楼的开心摘云南餐厅。菜很多，点的菜基本上都很好吃。在附近购物的人可以在这里试试。性价比很高。大众点评8.4分，人均66元。

木瓜椰子果冻

朱孙潇刮痧

华美烧小派

金马鸡广场附近是百货公司和步行街。我们找到了一个叫景星花鸟市场的地方，是一条卖一些多肉瓷器的街。喜欢逛小玩意的朋友也可以去看看，不过晚上摊位就关门了。

云南的特产是一些菌类。另外，我们买了云南白药的田七粉。在它的专营店买比网上买便宜多了。如果你买得多，你会得到折扣，包括邮费。

吃饭的时候，吃了几天云南菜，几个人商量着要不要吃粤菜，就去金鹰B座楼上吃我表哥的茶餐厅(这个没什么好说的)。当我晚上回酒店的时候，我发现在那里打车很麻烦。才过了很久就有人来接了，定位不准。云南的司机有时候普通话听不太懂，哈哈哈，不如找个比较明显的楼叫滴滴，交流起来会比较容易。

第七天昆明返回揭阳

在旅馆的拐角附近有一家叫周吉的早餐店，卖豆浆油条、馒头和八宝粥。是酒店前台推荐给我们的。大约三分钟的路程。我们去吃了两个上午，还不错。

回到广东，我们坐了中午12: 15的飞机。我们直到10: 30才搭上公共汽车。有一段时间，我们非常紧张。因为下雨，司机说可能会积水堵车，我们只好绕道。但是，我们很顺利的到达了那里，大概四十分钟的路程。下午两点多到揭阳，汕头三点不到。

事实上，我们七天的日程都没有排满。我们实际上玩了四天。但是自由行的好处也说明了你可以随时安排自己的时间，选择自己喜欢的旅行方式。我们的吃住也不错。我建议不要为了一个好的旅行体验而存太多钱。

下次去云南，希望能看看昆明，云南大学，滇池，石林，九乡。当你去丽江时，你可以参观泸沽湖和束河。有香格里拉，西双版纳，普者黑。

我国有哪些名胜物产

延平区特产---百合花

合属植物自然分布中心，全世界百合属植物约100种，其中我国原产有43种以上。百合花是世界名花卉，延平区是我国百合花许多品种的产地。1983年，茫荡山风景区内开辟出一个天然百合花培育基地，培植百合花4万多株，品种达26种，花色除紫、绿外，粉红、绛红、奶黄、橙黄、乳白等应有尽有。

峡阳桂花糕

糕的制作已有100多年历史，蜚声海内外。它系用天然桂花绞汁去渣，窖存3年后，取出，配制健脾化气的肉桂、木香、麝香、母丁香、沉香、香附、佩兰等中药香料，精制成“桂花酱”，然后拌入炒爆、磨细、蒸熟、筛细的糯米粉中，加上优质白糖、五香粉、芝麻、盐水，糅制成糕，再用水蒸气给以湿润，使其久置不松碎，便成为香甜可口、提神健脾的美味糕点。

鼠菊

清明前后，百姓常到田野里集鼠菊草（菊的一种），除去根和粗茎，留下嫩茎、叶和黄花，洗净后于沸水里稍煮，掺和到用糯米蒸、捣而成的米中，再捶捣，用压模压成有花纹的圆形或方形状，冷却后，稍干，再用来加工食用。 鼠菊?略带草绿色，有菊香，芬芳适口，是清凉解毒的食品，为春夏之交民间手工加工的点。因鼠菊草要用时令鲜草，所以老百姓称它是“时令贵”。

香菇

香菇 亦称香蕈、香菌，是食用菌中的珍品，人工载培历史已有1000多年。《吕氏春秋》和《本草纲目》均谈到香菇的食用价值和药用价值。

武夷岩茶

武夷岩茶 始于诏，盛于宋。岩茶因生长在武夷山风景区有着特殊的土质、水分、光照、雾罩的自然环境中，因而其色、香、味均与众不同，自古以来便以武夷珍品而驰名中外。范仲淹有诗赞曰：“溪边奇茗冠天下，武夷仙人自古载。”

闽笋

闽笋 笋与笋干是武夷山的重要物产，即国内外驰名的闽笋。闽笋脆嫩甘甜，素有“八闽山珍”之称。

中国是具有五千年文化历史的文明古国,具有的富饶的物产:煤炭、天然气、石油、水晶、南洋玉、和田玉、铁矿石、中草药；丰富的旅游如黄鹤楼、鹳雀楼、故宫、天坛、应县木塔、秦始皇陵、西安古城墙、山西五台山、大同云岗石窟、太原晋祠、黄河大铁牛、尧庙、黄帝陵、雍和宫、颐和园、四川九寨沟、黄龙、峨眉山、泰山、黄山、华山、嵩山、恒山、衡山、九华山、普陀山；粮食作物：小麦、水稻、棉花、花生等等

牦牛

牦牛是青藏高原特有的畜种，适应青藏高原特殊生态环境，充分利用高寒地区牧草进行动物性生产的牛种，是高寒牧区重要的经济基础和支柱产业，发展牦牛对提高藏民族的生活水平，繁荣牧区经济，牧民脱贫致富，具有重要的意义。目前西藏自治区牦牛数量最多，约450万头，青海省次之，约360万头，四川省居第三。

牦牛在青藏高原上被称为万能家畜。牦牛肉品质好，蛋白质含量高达21%—22%,脂肪2%—3%，乳干物质含量约18%。其毛绒仅次于山羊绒，牦牛绒毛具有好的纺织性能，牛皮质地好，以牦牛为原料生产出来的系列食品是地道的“绿色食品”。作为青藏高原的特有畜种和它在藏民族生产、生活中所具有的特殊地位，以及肉、乳、皮、毛多用途的开发方向，西藏牦牛具有独有的开发潜力。

2、绒山羊

绒山羊在西藏的饲养历史久远，以优良的绒毛品质享誉世界，西藏大部分地区的山羊绒，由于地理位置及自然因素，羊绒品质不论是纤维的平均细度、平均长度、弹力、光泽等指标均居世界羊绒之首。绒山羊主要分布在阿里地区和那曲地区西部，日土山羊是西藏绒山羊典型代表，每千克原绒可出0.4—0.8千克无毛绒，平均长度4.5—6.0厘米,细度14微米以下。在绒山羊的主要分布区，牧民现金收入的80%来自绒山羊，县级财政收入的40%—50%来自绒山羊，绒山羊的生产状况直接影响经济的发展。

我国的是世界上原绒的最大生产国，也是羊绒、无毛绒的最大出口国，每年所产原绒的70%—80%用于加工出口。羊绒、无毛绒的出口量占世界羊绒、无毛绒贸易量的50%以上，在我国畜产品出口中占有重要的地位。2004年，我国羊绒原料出口4370吨，羊绒衫出口1437万件，羊绒衫国内销售上升到1000万件，羊绒产品销售正在呈快速增长。2005年国内的羊绒市场总体稳定，从交易到价格虽然小波动不断，但未出现抢购争购，价格也未发生暴涨暴落，基本属平缓运行。到10月以后基本稳定在68万元/吨至75万元/吨之间,后期的绒价比上年同期大约上涨了15%左右。西藏白山羊绒是最具有竞争力的产品，经过多年来的本品种选育，羊绒产量与质量都有一定的提高，市场价格一直保持在较高水平。西藏白绒山羊的最大优势在于山羊绒的质优，发展潜力在于形成规模，提高产量。目前，形成规模的最大制约因素在于草场生态。

3、藏系绵羊

藏系绵羊是绵羊中的重要品种。藏系绵羊具有弹性大、拉力强和光泽度高的特点，是纺织地毯等的上等原料。2004年全区绵羊存栏1151万只，主要分布在那曲、日喀则地区，存栏量均在300万只以上。绵羊是西藏边贸的重要品种，2001年全区出口尼泊尔活羊约20万只。西部边境的仲巴县，2001年通过县境内的5个边贸市场和普兰口岸，活畜出口数量占全县牲畜出栏总数的41.5%,出畜收人达到2000余万元。

绵羊毛以及以羊毛为原料的地毯、卡垫、旅游工艺品一直是西藏自治区销往国际市场的重要商品。随着西藏旅游业的快速发展,需求量在不断增加,西藏地毯和毛织民族手工艺品的生产规模也越来越大,区内对羊毛的需求量也正在相应增加。藏系绵羊毛的优良品质和藏羊肉符合绿色食品的要求,在国内外市场上具有良好的竞争力,发展前景广阔。

4、青稞

青稞在西藏农作物中分布最广、产量最多、品种、变种类型丰富，其栽培生长的上限可达海拔4200米。2004年全区粮食作物播种面积中，青稞播种面积120.11千公顷，占总播面的51.9%,青稞产量61.23吨,占粮食总产量的63.78%。主要分布在日喀则、拉萨市、山南的一江二河流域和昌都地区,青稞年产量万吨以上的县有24个。

青稞作为青藏高原农牧民的主要粮食,其作用和营养价值倍受科技界关注。近年来,青稞的保健作用已得到国内外公认。随着人民生活水平和生活质量的提高,营养、方便、健康的食品日益受到人们的青睐。青稞食品因其富含人体所需要的多种营养成分和具有较高的保健作用,倍受消费者喜爱。青稞除青藏高原用作口粮外，正在开发的青稞加工产品有：青稞麦片、青稞酒和青稞糌粑等等。西藏青稞的加工品在营养和安全方面,均可以有机食品的身份,进入保健食品市场。随着青稞加工产品如麦片、糌粑、青稞啤酒、青稞白酒、青稞米、青稞系列保健品的开发,青稞的市场潜力极为广阔。

5、蔬菜

西藏蔬菜长期以来主要依靠内地供应,近几年来有了快速发展。2004年西藏蔬菜种植面积为15.15千公,蔬菜总产量30吨,人均占有蔬菜114千克。栽培品种已经达12个大类、20多个科、60多个品种。但是,目前全区的蔬菜生产仍不能满足消费市场对品种、质量和数量的需求。据自治首府拉萨市场调查,本地生产的蔬菜,约占市场份额的60%—70%,其余部分依赖区外市场调剂;蔬菜生产旺季(5—9月),市场自给份额在80%—90%左右,而淡季(9月—翌年4月)市场缺口约50%左右,蔬菜价格昂贵。据统计,目前每年从内地调入拉萨市的蔬菜达200多万千克,从拉萨市调往区内其它地市的蔬菜达到750万千克；昌都地区冬春季节和夏秋季节的蔬菜自给率分别只有30%和70%,山南地区冬春两季的蔬菜有60%—70%从外地调入,那曲和阿里地区蔬菜调入量更大。由于当地蔬菜产量低、数量少、品种少，不能满足市场对品种、质量和数量的消费需求,长期蔬菜供销不平衡局面,造成西藏蔬菜市场价格居高不下,同品种蔬菜比内地市场高2—5倍。提高全区的蔬菜自给率，蔬菜生产有着巨大的市场潜力，特别是新、优蔬菜品种更有广阔的市场空间。

6、油菜

油菜是西藏主要的经济作物，从海拔几百米的墨脱到海拔4600多米的江孜都有栽培，西藏主要种植的型春油菜。西藏油菜具有耐寒、耐早、耐瘠薄，含油量高、芥酸高的特点；油菜籽粒大，产量高、千粒重达4.5—6.7克，比内地平原区重一倍左右，含油量一般均在45%以上。1999年全区油菜籽出口创汇4.5万美元。常年播种面积占农作物面积的5-—8%，2004年占10%，达24.32千公顷,总产量5.39吨左右,日喀则、拉萨和山南是油菜集中产区,播种面积占全区的80%,产量占全区的90%。

入世以来,尤其是2004、2005年我国油料生产和榨油业受到了国际市场的严重冲击,受冲击最大的地区主要是冬油菜集中产区。目前植物油国际市场已出现供大于求局面,过量的库存造成菜籽、菜油、菜饼价格大跌;更由于外盘食用油期市频频走跌带来的压力,以及全球性的食用油市场低迷,使得油菜籽加工企业油满为患。。2004年以来由于我国棕榈油、大豆严重超量进口以及大豆压榨能力的严重过剩,加上受到畜牧业行业出现牲畜疫情的牵连和其他行来的冲击,导致2005年国内菜粕总体行情低迷。国内菜籽加工行业普遍遭遇寒流,大部分中、小型油脂加上企业将面临转产和资产重组的局面。

西藏城乡居民主要食用菜籽油,目前油菜籽呈现供不应求的局面,全区年植物油缺口在2000吨以上。西藏虽然油菜播种面积近年来有所增加，但总量远不能满足当地需求。西藏油菜属于春油菜区；品种含油量高（45%以上）、单产高，且气候条件适宜，具有一定的比较优势。

7、松茸

松茸是食用菌中较为珍贵的品种，主要分布在藏东南波密、林芝、米林、墨脱、察隅、昌都、聂拉木、错那等地林区。松茸菌肉质细嫩脆，有特殊的清香、口味鲜美，被称为“蘑菇之王”，富含多种营养成分和氨基酸，历来是日本人餐桌上的上等佳肴。西藏的松茸年集量约500吨，其中林芝地区300吨左右、昌都地区200吨左右。松茸集是林芝地区的波密、工布江达、林芝、米林、察隅和昌都地区芒康等县林区农民的重要收入来源。波密县19年至2001年5年就为农民创收3499万元。由于特殊的地理生态环境，西藏的松茸为最洁净的食物，备爱消费者青睐，主要出口日本，价格昂贵。

西藏适宜生长松茸近缘种的森林的丰富，松茸具有较大的发展空间。随着生活水平的不断提高，食用菌已成为一种低能量全营养的食品，具有广阔的市场前景。但近年来，在掠夺式收的情况下，藏东南松茸生长林地的生态环境受到破坏，菌塘被损，未成熟幼茸提早取，松茸产量下降，而且有继续下降的趋势。

近几年，松茸的传统消费大国日本松茸市场疲软，价格逐年走低，到2005年8月，日本市场的松茸价格降到了历史最低，每公斤松茸仅售1000至4000日元（相当于70至280元人民币）。在2004年，松茸价格还能达到3000至5000日元/公斤。日本市场疲软的原因主要有：一是日本经济状况近几年比较差，二是近几年美国、加拿大、韩国、朝鲜等国的松茸纷纷进入日本市场，过去日本的松茸市场上的价格主要由我国松茸一统天下情况不存在了。同时我国产的松茸档次不高，高档率低，据透露，云南出口松茸的精品率一般仅有5%左右。因此国产松茸在国际市场上的价格也就非常低，仅为韩国的43.68%,比朝鲜的还要低。西藏的松茸市场行情与全国基本形势一样，西藏产的松茸主要是通过云南出口。

8、干果

西藏干果产品最主要的是核桃和花椒。少数地区还可种植油桐、枣、枸杞等其它经济林。相对水果来说，干果适应范围广、栽培管理要求不高、易于储运，在西藏有更好的发展潜力。西藏干果近年来发展较快，2004年核桃由1990的98吨增加到2044吨，花椒由1吨增加到49吨。主产区在藏东南林芝、山南和昌都三地区。近年来国内对核桃的需求不断上升，出现了供不应求现象，产区收购价格居高不下。西藏花椒生产是20世纪90世纪代逐步发展起来的，但管理粗放，基本处于半野生状态，近年引进有四川汉源花椒等优良品种。由于核桃和花椒生产管理相对粗放，产品便于贮运，有一定的区内、外市场、西藏优质、无公害核桃及花椒有规模化、商品性生产的条件和发展潜力。

9、水果

西藏东南部和东部地区海拔2200—3200米的河谷地带，光照充足，雨热同季，夏无酷署、冬无严寒，昼夜温差大，有利于苹果等多种温带果树的生长发育及果品的高产优质，一般水果均具有个体大、着色好、含糖量高等特点。西藏果树大多数是60年代所栽植，老品种所占比例大。由于生产管理粗放，果树老化、退化严重等多种因素，果树普遍表现出结果力弱、病虫害严重、果实品质变差、产量下隆，缺乏市场竞争力，近10年来水果生产明显滑坡。全区的果品生产和消费仍处于全国最低水平，2004年水果总产量8433吨，人均水果占有量只有3.2千克。随着社会、经济发展水平的提高，果品消费特别是水果制品消费有很大增长空间，区内市场空间很大，但区内水果的生产品种、规模非常有限，只能起到平衡市场的作用。

10、茶叶

墨脱、察隅等海拔1800米以下的地区适于茶树生长的各项指标均高于全国同纬度、同高度的东部产茶区，是西藏发展茶树最优良的地区。这里不仅可以种植抗寒性较弱小叶种茶，也可种植抗寒性较弱的的云南大叶种茶。墨脱南部和察隅的宜茶山地终年云雾缭饶，日照少，漫射光多，雨量多，空气湿润，有利于茶叶内含物质的积累。根据农业部茶叶品质检验中心检测，当地茶叶的茶水浸出物47.4%、茶多酚34.4%,明显高于内地同类绿茶产品。2004年西藏茶叶总产量1吨。总体上看，西藏生产茶叶时间不长，规模较小，技术力量短缺，尚未形成有全国影响力的品牌。

11、藏药材

西藏优越的地理和高寒缺氧环境提供了纯净的生长条件，蕴藏着丰富的藏药。现有资料表明，全区有藏药植物191科，964属，2584种；动物药57科,116属,175种;矿物药近200种。藏药的处方、 炮制、制药过程独具特色,传统的藏药对现代许多疑难病、慢和老年性疾病的治疗颇具有特色,对高原不适应症和其它疑难杂症具有独特的疗效。在藏药历代文献经典著作中记载的藏药配方,加上民间的验方、秘方、处方、有上万种,目前开发成藏药,在临床上应用的仅300多个品种,市场化开发的只有一百多个品种,还有大量具有开发价值的精品良药有待挖掘。藏药所具有特殊魅力，引起了世界医药学界的广泛关注，已成为世界医药学界争相研究的热门。

全区现有藏药生产企业20家，生产400多个品种，其中有生产批准文号的传统藏药78种，14种藏成药被列入国家中药保护品种，24种藏成药被列入《国家基本药物品种目录》，216种藏药材、藏成药被列入国家标准，在工商管理部门注册的藏药商标有20余种，国家已经批准的非处方藏成药16种（甲类15种、乙类1种），整个藏药业呈现蓬勃发展的态势，已成为自治区的支柱产业之一。到2001年底，有3家藏药企业已通过国家GMP（药品生产质量管理规范）认证。树立了甘露、奇正、诺迪康等藏药品牌。藏药材种植基地己初具规模，有部分藏药企业在拉萨、林芝、米林、当雄等地建立了药材种植基地。

随着回归自然潮流的涌起和人们生活观、消费观、医疗观的转变，市场对天然药物的需求量日益增加。各国竞相用现代技术研究开发传统医药，抢占国际天然药物市场。藏药也逐渐为越来越多的人们所了解和接受，为藏药开拓国际、国内市场提供了机遇。加入WTO要求中药的关税最终要降到零，为中药产品入国际市场创造了极为有利的条件。随着我国对知识产权保护的加强，藏药作为我国独具特色和优势的产品，更具大的发展潜力的和优势。

12、冬虫夏草

西藏是我国冬虫夏草主要分布区之一，尤其是藏东北的虫草以优质闻名于世，广受国内外消费者的青睐，产量90%以上外销。每年西藏的虫草集量约3万千克，那地区和昌都地区为主产区。那曲地区的比如、巴青、索县、嘉黎和昌都地区的丁青、昌都、江达等虫草产区县，虫草集是农牧民收入的重要来源。由于虫草目前还不能进行人工栽培，天然虫草受自然条件的限制，产量有限，满足不了国内外日益增长的需要。随着人们生活水平的提高、自我保健意识的增强，需求量会越来越大。西藏虫草在国际市场上享有极高的声誉，市场前景广阔。西藏冬虫夏草的生长环境优越，具有大面积生长冬虫夏草的生态环境，通过取人工促繁和推行半人工栽培等技术措施，虫草的年集量将有所提高。但是，虫草原产地都是生态环境极脆弱的地区，在集的同时，必须高度重视草地的生态保护。

近年来，伴随着保健药品种类的逐渐增多，冬虫夏草的功效被不断夸大，甚至到了无所不能，无病不治的地步。尤其是被称为“滋阴壮阳”的极品，冬虫夏草在市场上被争相购买。而全国的冬虫夏草产量在逐年下降，加之冬虫夏草还不能进行人工栽培，因而导致供求矛盾日益突出，价格也就一路飙升，从2002年的每公斤人民币2万元左右到目前的每公斤4万多元。尤其在2003年后，受“非典”疫情影响，人们更多地从提高机体免疫力出发，热衷使用虫草，导致冬虫夏草的价格涨幅达到50%。

13、冷水鱼

河流众多、湖泊星罗棋布是西藏自然景观中的一个显著特征，高海拔河流与湖泊中的鱼类多为冷水鱼。据1995年调查，西藏现有鱼类71个种和亚种，主要由裂腹亚科、条鳅亚科的高原鳅属和鮡科鱼类组成，其中20多个种数量大、分布广，具有较重要的渔业经济价值。西藏渔业的发展水平低，水产品远不能满足自给需要，每年需从外省市调入水产品1000吨以上，这就为当地水产业提供了发展空间。由于天然冷水鱼生长发育缓慢，在保护野生冷水鱼的同时开发人工养殖亚东鲑鱼、黑斑原鮡等具有西藏特色的冷水鱼具有一定的发展空间。

14、卤虫

卤虫是一种嗜盐性、生活于高盐度水体的中的小型甲壳动物，卤虫卵是鱼、虾、蟹等幼体的良好饵料。按我国已有卤虫卵质量待业标准，西藏加工后的卤虫卵可以达到二级。西藏是我国盐湖较多的省区之一，有大小盐湖221个、总面积6025平方公里。现确认阿里地区、那曲地区、日喀则地区的8个县20多个盐湖有卤虫分布，其中具商业开发价值的有9个，有关专家推测西藏卤虫卵量为500—600吨。由于受巨大利益的驱使，一段时间以来西藏卤虫卵出现无序开发，掠夺式捕捞的局面，在不掌握卤虫数量和繁殖规律的情况下，过度捕捞，造成卤虫和盐湖生态环境的破坏，严重影响了卤虫的可持续利用，卤虫卵必须在保护的前提开发。目前正在治理整顿中。

15、藏猪和藏鸡

藏鸡、藏猪肉以特有的口味、纯天然的本色，日益受到消费者的青睐。藏猪肉的价格比普通猪肉高30%—40%，藏鸡价格比其它鸡高1倍，具有明显的价格优势和良好的市场前景。西藏现有藏猪约4万头，林芝地区是藏猪现存数量较多地区，约有1万多头；西藏现有藏鸡约30余万只，占鸡存栏数的50%以上，与1981年相比，藏鸡数量减少20万只.由于藏猪、 藏鸡饲养规模小且分散，育种尚无确定的核心群，没有成套的育种研究、纯繁扩群和相关的生产措施推广，生产在日趋萎缩。目前全区纯种藏猪、藏鸡的分布范围日益缩小、数量减少，藏猪已面临灭绝的危险。据初步调查，目前仅工布江达县、米林县、波密县的个别乡还残存有纯种藏猪；藏鸡产蛋量少、生长缓慢等缺点，不易于集约化生产，经济效益差，饲养量日趋下降。发展藏猪、藏鸡的重心在纯繁扩群，增加种群数量。

社区活动方案

　为了确保事情或工作有序有效开展，就需要我们事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的社区活动方案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

社区活动方案 篇1

　为进一步做好“南京市文明城区”创建工作，深入推进“教育进社区”活动的开展，加强学校、家庭、社会三结合教育，我校特组织开展全校教师对学生进行普访活动，并制订本方案。

　一、家访的意义

　家访是沟通学校家庭不可缺少的一座桥梁，也是有效形成家庭、学校教育合力的途径之一；家访是我校的一个优良的传统，我校的这一举措深受家长的欢迎、学生的喜欢。今年把家访工作作为本学期“教育进社区活动”内容之一。

　家访能打破师生隔膜，让老师充分了解学生家庭背景、家庭教育环境及教育方法，增进教师、学生和家长的沟通，通过面对面地真诚沟通，形成良好的“互动关系”，使教育更有针对性和实效性。

　二、家访时间：

　20xx年6月11日至6月30日

　三、领导小组：

　组 长: 赵玉宝

　副组长: 周文林、叶梅

　组 员： 全体老师

　策划人： 付桂红、方敏

　协调人： 付桂红、方敏、尹鸿斌

　年级协调人：年级组长（负责安排领导参与各班家访）

　四、参加人员：

　全体领导和老师

　五、家访形式；

　各班班主任和任课教师2—3人为一组，班主任为小组长。

　六、阶段

　第一阶段：准备工作（6月11日至6月13日）

　1．召开年级组组长会议，布置家访事宜。

　2．教导处把所有班主任及任课教师分成小组。

　3．年级组组长上报各班家访对象基本情况到大队部。

　4．各家访教师准备交谈材料（学校情况、班级情况、学生情况）

　第二阶段：（6月13日至6月23日）

　1．分组进行家访。

　2．做好家访记录工作，写家访的心得或日记进行交流。

　第三阶段：（6月24日6月30日）

　1．总结表彰。

　对于本次活动中表现突出的老师，真正收到良好效果的教师进行表扬，进行经验介绍。

　2．整理本次活动的各种文档资料，归类存档。

　（1）班主任教师上交班级学生家访记录及心得、日记。

　（2）各个年级组组长统计家访人数，和原始记录。

　（3）家访后，学校将对家长作进行一次调查，对教师的家访情况进行一次评定。

　七、教师家访工作要求

　（一）教师家访前，要做好以下准备工作：

　1．确定对象，家访面要求达70%，被家访的学生要有代表性，可以是学困生、单亲家庭的学生、外出务工家庭的子女和进城务工子女，也可以是特长生、优等生、潜力生等。

　2．提前与家长预约，定好时间。如因特殊情况确不能见面，必须取电话或书信方式联系。

　3．做好对家访学生近一阶段在学校各方面情况的了解。

　4．依据了解到的学生情况，做好家访目的、家访谈话内容的准备工作。

　（二）谈论话题（只供参考）

　1．向家长宣传教育法规、学校办学理念、办学特色及学校课改实验等内容，赢得家长对学校工作的理解和支持。

　2．向家长宣传学校取得的成绩，听取和收集家长对学校工作的意见和建议。

　3．向家长汇报其孩子在校表现，了解学生在家庭中表现状况，如生活习惯、学习习惯、思想表现、个性特点等。

　4．了解学生家庭基本情况。如经济状况、文化教养、家庭对学生的影响等。

　5．普及家庭教育知识，帮助家长提高家庭教育水平，以达到配合、支持学校教育工作。

　（三）教师家访时，必须遵守以下要求：

　1．教师要按照与家长的约定时间，按时家访。

　2．教师家访时要衣着大方，态度和蔼、诚恳，对学生的情况要一分为二的与家长进行交流，要注意方式方法，要以鼓励为主，不允许只讲存在问题不讲学生成绩。

　3．教师要根据学生情况，积极向家长介绍相应的科学的教育方法，决不允许教师只讲问题，不讲方法。

　4．教师要积极向家长宣传学校的发展和取得的成绩，通过与家长地沟通，要使家长了解和支持学校教育。

　5．教师要虚心、认真听取家长的各种意见和建议，能当时解答的要及时解答，不能当时解答的要在家访结束后5日内给家长进行答复，决不允许不答复。

　6．教师家访不允许接受家长的宴请，不允许接受家长的礼物等。

　（四）教师家访结束后，要做到以下要求：

　1．教师家访结束后，要把家长反应的问题、建议及时向学校领导汇报。

　2．教师家访结束后，要认真做好家访学生情况记录。

　3．家访后要及时把了解到的学生情况，与其他任课教师进行沟通，以便各任课教师更有针对性的对学生进行教育。

　4．教师要跟踪了解学生在家访后各方面的变化、反应，并及时给以相应地教育。

　5．教师家访结束后，要总结经验、找出不足。

社区活动方案 篇2

　 一、活动名称：

　建设桥社区庆“国庆”升国旗仪式

　 二、指导思想：

　为欢庆建国 57 周年国庆，并积极配合市委、市 提出的“和谐南昌行动”，建设和谐南昌，加强社区各界群众的思 想道德建设和爱国主义教育。

　 三、活动主题：

　弘扬爱国主义，建设和谐南昌

　 四、组织机构：

　活动单位 西湖区十字街街道建设桥社区党支部、居委会； 西湖区建设桥基干民兵连； 南昌福田物业管理公司。

　 五、时间、地点 时间：

　20xx 年 10 月 1 日； 地点：社区文化广场。

　 六、活动安排如下：

　1、10 月 1 日早 8：00 全体人员着装整齐，在建设桥社区文化广场列 队集中；参加人员为：全体社区干部，驻地单位代表、职工，社区 民兵连官兵，部分社区党员和中小学生。

　2、8：00 奏国歌，升国旗；

　3、社区干部讲话；

　4、社区单位代表发言；

　5、中小学生代表发言；

　6、仪式结束。

社区活动方案 篇3

　 一、活动主题：

　促进和谐社区，关爱社区弱势群体

　 二、活动目的与意义

　通过实际行动去帮助那些需要帮助的社区弱势群体。通过组织社区冬至活动，深入了解居民生活，切实帮助社区弱势群体生活问题，使社区弱势群体真正感受到集体的温暖，让弱势群体度过一个温暖的冬至之夜。

　 三、活动时间地点：

　1、时间：12月2X日

　2、地点：XX社区XX小区

　 四、送温暖活动重点对象：

　1、孤寡老人：为老人送去冬至团子。

　2、流动困难儿童：为其送去学习文具。

　3、残疾困难家庭送上冬至慰问金。

　 五、活动方式：

　分片区进行摸底，上报孤寡老人、流动困难儿童、残疾困难家庭各一名，汇总后，根据名单和社区党员一起集体走访。

　1、为孤寡老人送去冬至饺子。

　2、为流动困难儿童送去学习文具。

　3、为残疾困难家庭送去大米、食用油。

社区活动方案 篇4

　 一、活动目的

　广泛开展文明旅游志愿服务活动，宣传倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，提升市民文明旅游意识和旅游文明程度，营造文明、诚信的威海旅游环境。

　 二、活动主题

　开展文明旅游宣传引导，提高市民文明旅游程度。

　 三、活动对象

　社区居民

　 四、活动内容及活动时间

　（一）宣传发动（4月份）

　做好我市文明旅游志愿者工作的宣传动员工作，召开各旅游志愿者工作动员会，积极动员各旅行社投入到文明旅游志愿服务活动中。同时，在网络、报刊上广泛发动，努力在旅游行业形成参与志愿服务的良好社会氛围。

　（二）志愿者招募（4月份）

　主要包括旅游行业从业人员，其他热爱旅游行业和志愿服务的社会人员。

　（三）开展志愿服务活动（4-7月份）

　活动开展的具体内容为：

　1. 发放《中国公民旅游文明行为公约》和《中国公民出国（境）旅游文明行为指南》，倡导市民遵法规、守秩序、讲卫生、爱护环境和公共设施，争做文明的传播者。

　2. 讲解《旅游法》中关于旅游者在出游中的权利、义务和责任、旅游购物方面的新规定以及在旅游中出现问题时如何合理维权等问题。

　3. 讲解旅游注意事项，包括旅游安全，尤其是老年人出行旅游注意事项，旅游合同签订及旅游保险注意事项等，确保广大市民出游的安全及权益得到有效保障。

　4. 讲解我市新的旅游，以及省内游、国内游、境外游旅游产品。

　5. 提供旅游咨询服务，普及出游常识，为本市居民提供便捷、规范的旅游咨询服务。

　 五、活动要求

　1. 要将文明旅游引导志愿服务活动及文明城市创建工作结合起来，高度重视，积极组织。

　2. 在志愿服务过程中，志愿者要统一佩戴志愿者标志，提高社区居民对文明旅游志愿服务的知晓率和支持率。

　3. 要充分运用媒体加大宣传，及时总结经验，确保活动有效开展。

　威海市旅游局

　20xx年4月3日

社区活动方案 篇5

　为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的'蕉城镇社区趣味体育运动会。

　一、主办单位

　蕉城镇社区居民委员会

　二、承办单位

　蕉岭县文化体育局

　三、活动时间

　20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

　四、比赛项目设计宗旨

　简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松。

　五、比赛项目（规则详见附件）

　1、集体项目

　（1）拔河 （2）15米运球蛇形接力跑

　（3）共渡难关（跳绳） （4）时代列车 （5）爱心速递

　2、个人项目

　（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

　六、参加对象

　参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

　七、参加办法

　（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

　（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

　（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

　八、奖项设置

　集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

　九、运动会活动内容：

　（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

　(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

　（二）各参赛队伍参加入场式。

　（三）领导讲话

　（四）组织进行各个体育项目。

　（五）颁发各种奖项。

　十、报名方式

　(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

　（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及报名表现场报名。

　（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

　十一、宣传口号

　(一) 发展体育运动 增强人民体质

　（二）时尚运动 健康 精彩每一天

　（三）我运动 我健康 我快乐

　（四）生活奔小康 身体要健康

　（五）科学锻炼 有益健康 运动 拥有健康

社区活动方案 篇6

　 一、活动目的

　为丰富社区居民体育文化生活，促进文明和谐社区的发展，推动“六进社区”活动的开展，提高社区居民的生活质量和健康水平。

　 二、活动领导小组

　组长：

　副组长：

　组员：各参赛队领队、教练员

　 三、活动时间、地点

　时间：11月17日下午

　地点：蔡路中学操场

　 四、参赛单位

　蔡路中学、蔡路逸夫小学、蔡路幼儿园、蔡路居委、合蔡物业公司、上海浦东民新包装材料厂

　 五、比赛项目及参与方法

　1、篮球投准：每单位出五位选手，在规定点投篮，每人五次，以投进的总数计成绩。

　2、齐心协力：每单位出六位选手，脚与脚互相绑住，以哪组先完成规定距离为胜。

　3、八人集体跳长绳：在1分钟内完成次数多者为胜。

　4、双人互垫排球：每单位出三队选手，在规定时间（3分钟）、规定距离（4米）内完成的总成绩决定名次。（总成绩相等以最好成绩多者为胜）

　5、五子棋：每单位出三位选手，以团体比赛计算名次。

　 六、计分办法

　各比赛项目第一、第二、第三名有积分，各单位以参加项目总成绩为总团体名次。团体前三名发锦旗以此鼓励。

　 七、未尽事宜另行通知

　 八、主办与承办单位

　主办：蔡路中学。

　承办：蔡路居委、蔡路逸夫小学、蔡路幼儿园、合蔡物业公司、上海浦东民新包装材料厂。

社区活动方案 篇7

　 一、活动目的

　我院是国家体育系统骨干院校，拥有教育、科技、人才优势。为了更好地利用学院，为提高沈阳人民的健康素质服务，我院工会与科研处拟组织28位具有博士学位的中青年教师开展“体育科技进社区”系列活动，促进社区群众体育的开展，促进和谐社会的构建。同时，通过此项活动，进一步提高我院高学历群体的科技转化意识，更好的发挥体育科技为社会服务的作用。

　 二、活动内容

　（一）“健身科学进社区”

　1、举办体育锻炼与健康科技巡回展览

　2、开办博士科学健身大讲堂

　3、博士赠送体育图书活动

　（二）“体育科技服务进社区”

　1、科学健身指导、咨询和体质仪器测试

　2、开办体育博士

　（三）建立体育特色的居民社区

　选择若干条件具备的社区，建立长期联系，在平安、和谐、幸福社区建设中加入体育元素，提高居民的健康意识和科学锻炼的习惯，形成社区的特色文化；同时成为学院的社会实践基地。

　 三、活动安排

　根据“长打算、短安排”的原则，以一年为限分阶段启动。

　（一）第一阶段 准备阶段（20xx年7月———8月）

　1、制定方案

　2、组织力量

　3、策划活动

　4、选择社区

　（二）第二阶段 启动阶段（20xx年9月———20xx年6月）

　1、举办体育锻炼与健康科技巡回展览。

　2、组织“科学与健身”、“锻炼方法与自我监测和评价”、“科学健身与营养”、“慢性疾病的运动处方”等专题讲座30场。

　3、赠送体育图书5000册。

　4、选择10———15个社区开展义务体质检测、咨询。

　5、开办（网上）。

　6、建立长期联系社区3—5个。

　（三）第三阶段 总结评估阶段（20xx年7月———8月）

　1、听取社区居民意见（包括问卷访谈）。

　2、实地检查上述活动效果。

　3、组织专家对活动进行评估。

　4、制定活动推进方案。

　 四、活动联络、领导和组织机构

　学院由主管工会和科研处的党政领导牵头，由工会、科研处具体负责，列入学院“为辽沈老工业基地作贡献行动”。

　 五、活动地点

　沈阳市部分社区活动站或社区大学。

　 六、活动经费预算

　（略）

社区活动方案 篇8

　 一、 活动目的及意义

　在全国掀起学习贯彻十八大重要会议精神新高潮之际，成都市xx街小学与xx社区联合开展“庆祝八一建军节消夏之夜”主题活动，充分发扬社区和党外知识分子教师的团队精神，树党外知识分子的良好形象。

　成都市xx街小学与xx路社区通过活动努力把双竞双争工作搞好，弘扬民族精神、传播先进文化、树立文明新风，建立学习型社区建设模范。

　通过学校与社区联合主办“庆祝八一建军节消夏之夜”活动让社区与xx街小学接对子，创建名牌学校、文明社区，在活动中感谢战“非典”、战洪水的战士们，感谢保卫和平的老红军战士们。

　二、 活动主题：“庆祝八一建军节消夏之夜”。

　三、 活动时间：20xx年7月30日晚7：00—9：30。

　四、 活动地点：xx路英语角。

　五、组织领导

　组长：xxx

　副组长：xxxx

　六、参加人员：市团委领导、xx路社区爱民艺术团、社区暑活动站的小朋友、xx街小学党外知识分子、团员、省、省人大驻军。

　七、特邀人员：老红军、老八路。

　八、活动内容与形式

　xx街小学：踢踏舞、民乐表演、团员合唱、独唱《东西南北兵》等。

　xx路社区爱民艺术团：舞蹈《渔家女》、《欢聚一堂》，女生独唱，男生独唱，现代京剧《智斗》，时装表演，华尔兹，大学生表演等。

社区活动方案 篇9

　 活动背景

　日是广大孩子学习之余最长的课外自由支配时间，他们会参与各类有益身心的活动、增长知识开阔眼界，在更广阔的天地与互动空间里遨游，文秘部落以及培养各项技能与综合素质。

　社区公园是群众开展文化体育活动，亲近自然的重要场所，每逢双休日公园附近的居民特别是暑期孩子与家长都会前来游玩休憩，他们需要欢乐趣味的游戏项目、丰富多彩的互动平台以及各类综合性知识内容。

　20xx年金秋，普陀区妇联将联合相关团体与社会机构，会同下属街道社区机构，在社区公园双休日举办针对3-12岁孩子及其家庭的“欢乐大蓬车”活动。同时通过此类活动形式可进入社区直接定位消费者群体，与受众互动，展开品牌与产品宣传。

　 活动目的：

　欢乐日丰富社区小朋友日生活；

　增进家长与孩子的沟通与亲情；

　为企业提供一个品牌产品宣传的平台；

　为企业创造了一个与目标消费者沟通互动的渠道。

　 组织机构：

　 主办单位：

　 协办单位：

　 支持单位 ：XX企业

　 活动主题：

　“温馨家庭，和谐社区，欢乐大篷车伴我共成长”

　 活动地点：

　普陀区长寿公园、长风公园、宜川公园(宜川路100号)、甘泉公园(西乡路近新村路)、祥和公园(梅川路和万镇路间真光路)、曹洋公园(枫桥路2号)等6个社区公园

　 活动时间：

　20xx年9-10月中的双休日，下午14：00—晚间21：00，每个公园2天/场，共12天/场；

　 活动对象：

　现场参与人群：每场500-1000人，上海数万幼儿园孩子、小学生及其家长，现场数万流动群众；

　辐射影响受众：辐射普陀区十几万中小学生、幼儿园孩子与家长人群；

　 活动价值：

　大型社区活动，兼具焦点性与权威性；

　社区公园处热点地域，人流密集而瞩目；

　价值宣传展示平台，与目标受众直接互动；

　综合性的环境与宣传道具布置，突显品牌形象，传播产品信息；

　 活动形式：

　 开展方式：

　在活动现场划分区域，分主题建立由若干个3M*3M标准面积及其组合的游乐区域，在下午时段通过充气玩具、趣味游戏、展览展示、有奖问答、各类咨询等方式宣传对应主题的相关内容，晚间**。主办机构向每个社区家庭发放门票及活动宣传页，宣传页内容是各主题活动区域介绍、游戏内容介绍等等，小朋友可带两位家长免费入场游玩，自由参与现场各主题区域活动及观看**。

　 时间安排：

　下午2：00—6：00各主题互动游乐活动

　下午7：00—9：30社区**播放

　 主题游乐活动内容：

　1、儿童游艺区

　▲欢乐城堡蹦跳气垫

　2、安全展览区

　▲以易拉宝或展板的形式进行展览

　▲“火眼金睛找隐患”家庭安全展

　▲全球儿童安全网络介绍

　3、交通宣传区

　▲交通安全小游戏

　▲学做安全操

　▲交通安全展览

　4、血糖检测区

　▲专家咨询站

　▲免费血糖检测

　▲糖尿病预防知识展览

　5、医药护理区

　▲专家咨询站

　▲伤口护理知识介绍

　▲医药知识展览

　▲熊宝宝飞行棋游戏

　6、运动健康区

　▲肯德基餐厅小游戏（暂定）

　▲运动伤害预防知识介绍

　7、学习用具展示区

　▲各种学习文具用品展示

　▲各种文具用品功能和使用介绍

　8、其它主题展示宣传区

　9、各类咨询区

　 社区**：

　入夜后于现场搭建**幕布，来参加下午活动的孩子与家庭及社区群众可在晚间免费观看**，**前与中场休息时可播放企业广告，15秒/30秒，并可选择播放次数。

　 环境布置：

　活动现场划分若干个主题区域，主办方为每个区域提供帐篷、桌椅,同时现场结合具体情况布置横幅、刀旗、广告牌等环境布置烘托场地气氛。

　 企业参与方式与回报：

　1、区域品牌展示

　企业在主题区域获得一个3M*3M标准面积，或若干个标准面积组合的区域（依协商而定），企业可建立品牌化的传播平台，把品牌文化与产品信息融入专门设计的互动游戏道具与场景布置，让孩子与家长在玩乐中感受品牌内涵。

　2、门票及活动宣传页

　门票上出现品牌标志或企业信息，或直接在门票上附加优惠券（依协商而定），活动宣传页上体现企业相关内容。

　3、现场环境布置品牌宣传

　灯杆旗、升空气球、现场指引牌、公告板、横幅、游戏道具等用于企业公益宣传，具体布置根据现场情况等因素协商确定；

　4、其它回报

　区域可进行展览宣传、产品展示体验、宣传资料发放、卡通人偶表演、产品作为活动奖品发放、产品销售（依协商而定）等等。

　5、**中贴片广告

　企业参与费用：

　3万元及以上，取得本次活动冠名权，提供场地区域4个及以上标准展示区，门票与相关宣传品上重点展示，许可现场环境布置优势展示，30秒及以上贴片广告；

　1万元及以上，提供场地区域2-3个标准展示区，在门票与相关宣传品上有企业LOGO，许可现场自身展示区及周围环境布置，15秒贴片广告；

　5000元至1万元，提供场地区域1个标准展示区，许可现场于自身展示区内布置；

　1000元/场,参加部分场次至少一个公园两场，提供场地区域1个标准展示区，许可现场于自身展示区内布置。

社区活动方案 篇10

　为增进亲子关系，进一步营造和谐家庭氛围，丰富辖区居民业余文化生活，现特举办趣味亲子活动。

　 一、活动时间： 20xx年5月1日 上午9:00—11:30

二、活动地点： XX市金拇指幼儿园院内

　三、参加对象： 1.5—5岁的宝宝及家长

　免费参加并备有礼品赠送

　四、活动项目：

　1、宝贝;2、搭桥过河;3、趣味投篮;4、乌龟妈妈背宝宝

　五、其他活动：

　1、亲子活动合照;

　2、diy手工匠：提供手工折纸给孩子制作;

　3、互动多媒体英语体验课(15分钟)

　六、活动形式：本期仅接受20组以内家庭参加活动。

　七、注意事项：参加活动的宝宝及家长穿着适于运动的服装为宜。

期到厦门旅游的攻略

想去厦门的存下吧很难找全的

思明区

厦门大学免费

双子塔观光票180r?

白城沙滩免费八市免费

环岛路免费

海湾公园免费

厦门植物园30r?

观音山免费

沙尾坡免费

南普陀寺免费

集美村

园博苑免费

集美学村免费

海上自行车道免费

海沧区

日月谷温泉178r?

天竺山公园30r?

海沧大桥10r

鼓浪屿

皓月园15r?

寂庄花园30r?

风琴博物馆20r?

日光岩60r?

最美转角免费

同安区

北辰山30r?

金光湖30r

罗汉山10r?

梵天寺免费

方特梦幻王国300r

湖里区

湿地公园免费

五缘湾帆船198r

湖里区

小灯岛30r

大灯岛免费

到达厦门方式

飞机：厦门高崎国际机场，下车以后均有公交、地铁1号线和大巴直达市区，也可以打出租车或滴滴

火车站/高铁交通：厦门的火车/高铁站有两个，分别是厦门站、厦门北站，其中厦门站有部分高铁经停(在市区》、厦门北站主要高铁经停站，下车后可乘地铁1号线或公交前往酒店也可以打出租车或滴滴

厦门市区交通指南

公交：投币2块，公交卡1块(分段计价需要上下车刷卡，公交车身、语音有提示)，公交首末班时间不一，有的线路比较早

地铁：起步价2块，按里程收费，最高7块，首末班-般都在6点左右-23点左右

打车：出租车3公里内起步价10，基本单价2元/公里10：59-5：00夜间价加收10%， 网约车打车厦门基本都能用

其他：共享单车，路边都是，演武大桥附近区域不让共享单车进入，共享小电动车，10公里内建议，车多人多注意安全

鼓浪屿乘船指南

1、厦门火车站附近有16、18、21、25、26、28、37路公交车可达鼓浪屿轮渡码头

2、ZF BWX关注厦门轮渡有限公司买票或者厦门轮渡，35元每人包含往返的可提前15日购票，有效期能持续20天停留

3、鼓浪屿内的码头有：三丘田码头、内厝澳码头

4、厦门轮渡码头(中山路)：7：10-17：30住厦门岛内选择这里

5、嵩鼓码头(海沧区)：700-17：50住岛外海沧区选择这里

8、建议提前60分钟到码头安检用买的票登船直接刷进去就行啦开航前10分钟停止检票

厦门住宿指南

首选住宿：思明区、湖里区，所有景点都集中于思明区

中山路附近：商业步行街，美食、购物一应俱全，靠近第八市场珍珠湾：想远离城市的喧嚣，感受海边的海风、日出

鼓浪屿：时间和预算充足的可以住一晚鼓浪屿民宿，需要提前预定，旺季经常没有余房

注意：订酒店之前一定要看看酒店的差评、装修时间、附近街区等，尽量订在离地铁不远且有商业街附近，方便出行，更方便觅食。而且要选那些价格不贵的地方

厦门旅游注意事项

①去正规渠道买门票，不要贪便宜买“黄牛票被骗了

②去鼓浪屿提前在Z FB或者小程序买票哦。

③如果想省钱，一定记得提前安排行程，提前刷机票

④厦门公车基本都是1元， 现在还有BRT(快速公交) ， 事先准备些零钱会比较方便。

⑤在鼓浪屿游玩，完全要靠双脚。建议穿得休闲舒适一些!，一双好的鞋子是必要的。

⑥在白城沙滩租自行车可以有一人两人三人多种选择，价格差不多是8--15元1小时，可以讲价

⑦厦门特产非常多，到处都有卖，但是不建议在景区买，太贵了，直接去超市买，便宜正宗，还能邮寄回家

⑧不要买景区的银饰，的多，买纪念品记得等到晚上有些推车出来的比较便宜

⑨旅游期间尽量保管好随身物品，住在酒店时关好门窗，贵物品可以先寄存在宾馆前台

⑩在景区内选购商品时请注意生产日期、保质期、重量标注和是否明码标价。

11餐饮消费时，点菜后先行核账、确认菜单、餐后付款。核账后如对菜金有异议可重新点菜

厦门避坑指南

1.远离!!!拉客坐车、吃饭、旅游，黑车师傅推荐的餐厅吃饭，街边一日游，黄牛买票

2.厦大白城沙滩靠胡里山炮台的那一侧沙滩比较干净

3.进鼓浪屿上能买到的东西中山路几乎都可以买到，而且还比岛上便宜，千万别在岛上买

4. 旅游旺季出行，强烈建议提前十天预订轮渡票!节日当天到现场买票容易扑空

5.现在不少饭店，到旅游旺季都会有两张菜谱，一定要提前核实好价格，避免没必要的麻烦买海鲜去市场，多问几家，对比一下价格，买活的海鲜需要小心掉包，买海鲜的时候，把塑料袋里面的水漏干净

厦门4日游线路参考

Day 1：各地前往厦门一专车接站一入住酒店

Day 2：环岛路一沙坡尾一地铁0号线一集美学村

Day 3：南普陀寺一山海健康步道一鼓浪屿

Day 4：东山岛(南门湾、苏峰山环岛公路、鱼骨沙洲

Day 5：赶海一帆船出海一结束行程， 返程回家

Tips：第一次来厦门的小伙伴不知怎么玩。道类似这样的行程安排，当地团人均1200左右，吃、住、行、门票全含，服务，有免费接送站服务，超省心的当地旅行团

厦门美食指南

①蛤仔煎：传统点心，是以加水后的番薯粉浆包裹蛤仔、鸡蛋、葱、香菜等食材所煎成的饼状物

②沙茶面：源自华侨带回的东南亚菜系，主要原材料是沙茶酱和高汤，口味咸鲜微辣，有点甜

③土笋冻：土笋其实就是海虫，经过熬煮，所含胶质溶入水中冷却后即凝结成冻。配上酱油、香醋、甜酱、辣椒酱、芥辣、蒜蓉、海蜇等，厦门最特色的小吃之-

④花生汤：花生米去膜后，文火熬煮，花生熟了放糖续熬至花生仁烂透为止。食用时可配佐甜咸点心，如油条、炸枣韭菜盒、肉包、糯米炸等口感独特

⑤春卷：厦门人叫薄饼。吃法尤为简便，即用面皮包着各种菜肴食用，作料主要是笋、豌豆、豆芽、豆干、蛋丝、鱼、虾仁、肉丁、海蛎及红萝卜等

⑥肉燕：长得像云吞，但是皮要再薄一点

⑥烧肉粽：在福建各地都有不少品种，有咸棕、豆粽、甜粽肉粽等，独数厦门肉棕最为有名

徐汇区的由来

关于上海的资料

上海

“申”、“沪”的由来

上海，简称“沪”，别称“申”。大约在六千年前,现在的上海西部即已成陆，东部地区成陆也有两千年之久。相传春秋战国时期，上海曾经是楚国春申君黄歇的封邑，故上海别称为“申”。公元四、五世纪时的晋朝，松江（现名苏州河）和滨海一带的居民多以为生，他们创造了一种竹编的工具叫“扈”，又因为当时江流入海处称“渎”，因此，松江下游一带被称为“扈渎”，以后又改“扈”为“沪”。

上海建城

公元751年（唐天宝十年），上海地区属华亭县（现今的松江区），范围北到今天的虹口一带，南到海边，东到下沙。公元991年（宋淳化二年）因松江上游不断淤浅，海岸线东移，大船出入不便，外来船舶只得停泊在松江的一条支流“上海浦”（其位置在今外滩以东至十六铺附近的黄浦江中）上，公元1267年（南宋咸淳三年）在上海浦西岸设置市镇，定名为上海镇。公元1292年（元至元二十九年），元朝中央把上海镇从华亭县划出，批准上海设立上海县，标志着上海建城之始。

近代上海

16世纪（明代中叶）上海成为全国棉纺织手工业的中心。公元1685年（清康熙二十四年）清在上海设立海关。19世纪中叶，上海已成为商贾云集的繁华港口。战争以后，上海被殖民主义者开辟为“通商”口岸。在此后的一百年里，外国列强纷纷入侵上海，使上海成了帝国主义对中国进行政治、经济、文化侵略的主要据点。1949年5月27日，上海这个具有光荣革命传统的城市获得解放，开始新生。

历史性变革

上海的解放揭开了上海发展新的历史篇章。在中国***的领导下，上海人民经过50多年的艰苦奋斗，从根本上改造了在半殖民地、半封建条件下畸形发展起来的旧上海，使上海的经济和社会面貌发生了深刻的变化。特别是18年以来，上海的改革开放力度不断加大，上海人民以强烈的进取精神，解放思想，与时俱进，大胆实践，走出了一条具有中国特色、体现时代特征、符合上海特大型城市特点的发展新路，使上海经济和社会发展的各个领域发生了历史性的大变革，已成为我国最大的经济中心和国家历史文化名城，并正向建成国际经济、金融、贸易和航运中心之一的目标迈进。

地理位置

上海位于北纬31度14分，东经121度29分，地处太平洋西岸，亚洲大陆东沿，长江三角洲前缘，东濒东海，南临杭州湾，西接江苏、浙江两省，北界长江入海口，长江与东海在此连接。上海正当我国南北弧形海岸线中部，交通便利，腹地广阔，地理位置优越，是一个良好的江海港口。

气候

上海属北亚热带季风性气候，四季分明，日照充分，雨量充沛。上海气候温和湿润，春秋较短，冬夏较长。2004年，全年平均气温18.1℃，日照1929.6小时，降雨量1158.1毫米。全年50%左右的雨量集中在5至9月的汛期，汛期有春雨、梅雨、秋雨三个雨期。

土地面积

解放初期，上海的土地面积仅为636平方公里。1958年，江苏省的嘉定、宝山、上海、松江、金山、川沙、南汇、奉贤、青浦、崇明10个县划归上海，使上海市的辖区范围扩大到5910平方公里，几乎是解放初期的10倍。2004年末，上海全市面积6340.5平方公里，占全国总面积的0.06%，南北长约120公里，东西宽约100公里。其中区域面积5299.29平方公里，县域面积1041.21平方公里。境内辖有崇明、长兴、横沙三个岛屿，其中崇明岛面积1041.21平方公里，是我国的第三大岛。

水文

上海地区河湖众多，水网密布，水丰富，是著名的江南水乡，境内水域面积6平方公里，相当于全市总面积的11%。上海河网大多属黄浦江水系，主要有黄浦江及其支流苏州河、川扬河、淀浦河等。黄浦江源自太湖，全长113公里，流经市区，江道宽度300～770米，平均360米。终年不冻，是上海的水上交通要道。苏州河上海境内段长54公里，河道平均宽度45米。上海的湖泊集中在与江、浙交界的西部洼地，最大湖泊为淀山湖，面积为62平方公里。

地势

上海境内除西南部有少数丘陵山脉外，全为坦荡低平的平原，是长江三角洲冲积平原的一部分，平均海拔高度为4米左右。陆地地势总体呈现由东向西低微倾斜。大金山为上海境内最高点，海拔高度103.4米。

行政区划

解放初期，上海共划分为20个市区和10个郊区。后经多次行政区划调整和撤县建区，至2003年末，上海共有18个区、1个县，共118个镇，3个乡，100个街道办事处，3293个居民委员会和1991个村民委员会。

黄浦区 面积 12平方千米，人口 62万。邮政编码200001。区人民驻延安东路300号。

卢湾区 面积 8平方千米，人口 33万。邮政编码200020。区人民驻重庆南路139号。

徐汇区 面积 55平方千米，人口 89万。邮政编码200030。区人民驻漕溪北路336号。

长宁区 面积 38平方千米，人口 62万。邮政编码200050。区人民驻愚园路1320号。

静安区 面积 8平方千米，人口 32万。邮政编码200040。区人民驻常德路370号。

普陀区 面积 55平方千米，人口 85万。邮政编码200333。区人民驻大渡河路1668号。

闸北区 面积 29平方千米，人口 71万。邮政编码200070。区人民驻大统路480号。

虹口区 面积 23平方千米，人口 79万。邮政编码200080。区人民驻虹镇老街。

杨浦区 面积 61平方千米，人口108万。邮政编码200082。区人民驻江浦路549号。

闵行区 面积 372平方千米，人口 75万。邮政编码201100。区人民驻莘庄镇沪闵路6258号。

宝山区 面积 415平方千米，人口 85万。邮政编码201900。区人民驻密山路5号。

嘉定区 面积 459平方千米，人口 51万。邮政编码201800。区人民驻博乐南路111号。

浦东新区 面积 523平方千米，人口177万。邮政编码200135。区人民驻世纪大道2001号。

金山区 面积 586平方千米，人口 53万。邮政编码201540。区人民驻金山大道2000号。

松江区 面积 605平方千米，人口 51万。邮政编码201600。区人民驻园中路1号。

青浦区 面积 676平方千米，人口 46万。邮政编码201700。区人民驻公园路100号。

南汇区 面积 688平方千米，人口 70万。邮政编码201300。区人民驻惠南镇人民东路3252号。

奉贤区 面积 687平方千米，人口 51万。邮政编码201400。区人民驻南桥镇解放中路。

崇明县 面积1041平方千米，人口 64万。邮政编码202150。县人民驻城桥镇人民路68号。

人口

由于大量人口迁入和外来流动人口增长迅速，上海人口总量规模不断扩大。上海开埠时人口不足10万，至1949年解放时，上海人口为520万，2005年11月1日零时，上海市常住人口为1778万人，与本市第五次人口普查相比，增加了137万人，增长8.35%；年平均增加27.4万人，年平均增长1.62%；其中，外来常住人口为438万人，占24.63%。。

人口自然变动

上海是全国第一个出现人口自然变动负增长的省级行政区。1995年常住人口的出生数为12.39万人，出生率为7.04‰；死亡人口为10.7万人，死亡率为6.08‰；本市常住人口自然增长率为0.96‰。其中，本市户籍人口的出生率为6.08‰；死亡率为7.54‰；人口自然增长率为-1.46‰，连续第13年保持负增长。

性别构成

全市常住人口中，男性为893万人，占总人口的50.22%；女性为885万人，占总人口的49.78%。性别比为100.90（以女性为100）。

人口文化程度

上海人口整体文化素质不断提高。据第1995年全国人口普查，全市6岁及以上常住人口为1719万人，其中，具有大学及以上受教育程度的人口占8.78%，大专程度的人口占9.31%，高中程度的人口占24.84%，初中程度的人口占35.78%，小学程度的人口15.82%。与第五次人口普查相比，大学及以上程度人口的比重提高了3.34个百分点，大专比重提高了3.4个百分点，高中比重提高了0.95个百分点，初中比重减少了2.43个百分点，小学比重减少了3.83个百分点。

人才居住证

上海不断推进人才高地建设，吸引优秀人才集聚。至2004年末，全市已有6.27万名境内外人才获得上海市居住证。其中，境外人才0.4万名，境内人才5.87万名。在获得上海市居住证的人才中，本科以上学历占66.2%，硕士、博士以上占7.8%。

就业

上海不断优化创业环境，进一步促进就业。2004年末，上海共有从业人员836.49万人，其中国有单位从业人员149.29万人，占17.8%；集体单位从业人员225.52万人，占27%；“三资”、私营等其他经济单位从业人员461.68万人，占55.2%。城镇登记失业率为4.5%，比上年下降0.4个百分点，是近10年来的首次下降。

经济增长

20世纪90年代以来，特别是进入21世纪以后，上海以建设“四个中心”为目标，以实施“科教兴市”主战略为抓手，进一步扩大内外开放，加快科技和体制创新，使国民经济保持快速健康发展的良好态势，经济增长的内在动力不断增强。1992年以来，上海经济已连续13年保持两位数增长。2004年，实现上海市生产总值7450.27亿元，按可比价格计算，比上年增长13.6%，增幅为1996年以来的最高水平；比1990年增长3.9倍，平均每年增长12%。

财政收入

财政收入与经济总量同步增长。2004年，上海完成财政收入3591.73亿元，比上年增长27%，由于出口退税体制变化，扣除出口退税后的全市财政收入3325.14亿元，比上年增长17.5%。全年地方财政收入首次突破1000亿元,达到1119.72亿元，比上年增长24.5%。其中，增值税131.55亿元,比上年下降22.7%；营业税442.46亿元，比上年增长33.1%；个人所得税88.69亿元，增长23.5%；房产税27.08亿元，增长20.8%。城市管理体制改革深化和职能转变，促进了区县经济实力的增强。在地方财政收入中，区县财政收入对全市地方财政收入增长的贡献率达到64.5%。全年地方财政支出1395.69亿元，比上年增长26.6%。

上海在全国的地位

正在向现代化国际大都市目标迈进的上海，肩负着面向世界、服务全国、联动长三角的重任，在全国经济建设和社会发展中具有十分重要的地位和作用。

在这个人口仅占全国1%、土地面积占全国0.06%的城市里，完成的财政收入占全国的八分之一，口岸进出口商品总额占全国的四分之一，港口货物吞吐量占全国的十分之一。

产业结构

产业结构不断优化，经济增长的产业基础不断巩固。2004年，第二产业实现增加值3788.22亿元，按可比价格计算，比上年增长14.9%；以现代服务业为核心的第三产业加快发展，全年实现增加值3565.34亿元，比上年增长12.9%。1991～2004年，第二产业增加值平均每年增长12.3%；第三产业增加值平均每年增长12.7%；三次产业的比例关系由4.3∶63.8∶31.9调整为1.3∶50.8∶47.9。

第三产业内部结构

第三产业加快发展，上海综合服务功能进一步增强。2004年，金融业、批发和零售业、房地产业、交通运输仓储和邮政业、信息传输计算机服务和软件业、住宿和餐饮业六大行业占上海市生产总值的比重接近40%。其中，金融业增加值占上海市生产总值的比重居第三产业之首，达到10%；上海保险网批发和零售业占上海市生产总值的比重为8.2%。房地产业继续快速发展，占上海市生产总值的比重由1990年的0.5%上升到8.4%。

就业结构

随着经济总量持续扩张和经济结构不断优化，上海的就业渠道不断完善，就业结构日趋优化。三次产业从业人员的结构比例从1990年的11.1：59.3：29.6，到2004年调整为8：37.8：54.2，第三产业吸纳劳动力的承载能力不断增强。

投资结构

固定资产投资以支持世博会、产业升级项目，以及能源、交通等领域的建设为重点，投资结构进一步优化。2004年，全社会固定资产投资完成3084.66亿元，比上年增长25.8%。在投资总额中，重大工程建设投资完成655亿元，占21.2%。房地产开发投资完成1175.46亿元，增长30.4%，占固定资产投资的比重达到38.1%。从产业投向看，三次产业的投资比例为0.2∶32.7∶67.1。投资主体日趋多元化。2004年，全市民间投资完成716.02亿元，占全市固定资产投资的比重为23.2%。

所有制结构

积极支持和鼓励非公有制经济加快发展，非公经济在国民经济中的比重不断提高。2004年，在上海市生产总值中，公有制经济所占比重由1995年的82%下降为61.1%；非公有制经济所占比重由1995年的18%上升为38.9%。其中私营及个体经济占全市生产总值的比重由1995年的3.3%上升为13.5%。

农业产值

上海郊区以推进工业向园区集中、人口向城镇集中、土地向规模经营集中为重点，加快城乡一体化步伐，促进农业发展。2004年，全市实现农业增加值96.71亿元，按可比价格计算，比上年下降5%；比1990年增长30.8%，平均每年增长1.9%。全年完成农业总产值248.89亿元，比上年下降6.8%；比1990年增长64.6%，平均每年增长3.6%。

农副产品生产

加强基本农田保护，稳定粮食生产，农业种植结构调整不断加快。全年优质稻种植比例达到93.7%，优质油料作物种植比例达到70%。加强农产品生产安全监管，提升农产品质量。至2004年末，上海有注册品牌的农产品120个，有66家企业的130个农产品通过市安全卫生优质农产品认证。建成780家食用农产品流通安全示范单位。农产品中，蔬菜、水产品等产量稳步增长，而不利于生态环境保护的生猪、家禽等产品产量大幅下降。

农产品出口

优质农产品出口不断扩大。2004年，郊区初级农产品出口总额10.2亿元，比上年增长2.1%。优质蔬菜、水产品等农产品出口比重明显提高。出口的国家和地区主要为日本、韩国、新加坡、香港等。

现代农业园

现代农业园区的集聚效应逐步显现。至2004年末，全市有166个规模化、现代化蔬菜园艺场；12个市级现代农业园区投入各类建设资金48.1亿元，引入产业开发项目111个，科研成果在园区推广应用项目达到141项。

农业规模化经营

积极扶持、加快农业产业化龙头企业发展。至2004年末，全市已有农业产业化龙头企业402家，年销售额300亿元。其中，被列为国家级龙头企业11家，市级龙头企业24家。加快组建农民专业合作社，农民组织化程度不断提高。至年末，已注册的农民专业合作社183家，拥有固定资产5.1亿元。

工业发展

上海工业以优先发展先进制造业为重点，推进产业基地和重大项目建设，工业生产保持快速增长。2004年，上海实现工业增加值3492.89亿元，按可比价格计算，比上年增长16.1%；比1990年增长4.3倍，平均每年增长12.7%。其中，重工业增加值2436.9亿元；轻工业增加值990.14亿元。全年完成工业总产值14017.51亿元，按可比价格计算，比上年增长20.3%；比1990年增长7.6倍，平均每年增长16.6%。

重点发展行业

工业生产的行业集聚效应增强，重点发展行业在全市工业中的主体地位进一步巩固。2004年，上海的电子信息产品制造业、汽车制造业、石油化工及精细化工制造业、精品钢材制造业、成套设备制造业和生物医药制造业等六个重点发展行业完成总产值8323.8亿元，比上年增长23.9%，拉动全市工业增长14.8个百分点，占全市规模以上工业总产值的比重达到64.6%；其新增工业产值占规模以上工业新增产值的70.5%；实现销售收入8991.93亿元，占规模以上工业销售收入的比重达到69.8%。

高新技术产业

产业结构加快调整，以电子信息、生物医药、新材料为代表的高新技术产业快速增长。2004年，上海高新技术产业完成总产值3947.78亿元，比上年增长39.9%，占全市工业总产值的比重达到28.2%。电子及信息产品制造业完成工业总产值2845.14亿元，增长48.8%；实现销售收入3406.85亿元，增长50.6%；新材料完成总产值683.69亿元，比上年增长11.3%；实现销售收入695.56亿元，增长28.4%。

区县工业

区县工业多元驱动效应不断增强，工业园区产业能级进一步提升。2004年，全市规模以上区县工业总产值6832.86亿元，比上年增长30.6％，增幅高于全市工业10.2个百分点，占全市规模以上工业总产值的比重已达53%，比上年提高4.5个百分点，拉动全市规模以上工业总产值增长15.1个百分点。全年"1+3+9"工业园区完成产值5760.16亿元，比上年增长24.6％。其中，九个市级工业园区完成产值995.53亿元，增长15.3％。

工业经济效益

企业经济效益继续改善。2004年，全市工业企业经济效益综合指数202.79，比上年提高11.53点。工业企业实现利润首次突破1000亿元，达到1003.48亿元，比上年增长23.6%；实现税金538.23亿元，增长2.9%。其中，外商及港澳台投资工业企业实现利润571.19亿元，增长19.4%，占工业利润总额的56.9%；实现税金222.39亿元，占工业税金总额的41.3%。

工业产品产量

工业结构的调整，有力地推动了上海工业产品的升级换代，大规模半导体集成电路、微型电子计算机、房间空气调节器、移动电话机、程控交换机、成品钢材等一大批技术含量高、市场潜力大、发展势头好的工业产品产量大幅增长。

信息产业

信息产业持续快速发展。2004年，信息产业实现增加值841.61亿元，比上年增长34.7%，占上海市生产总值的比重达到11.3%，比上年提高1.3个百分点。全年信息产品制造业增加值494亿元，增长40%；信息产品销售业增加值22.02亿元，增长11%；信息服务业增加值325.59亿元，增长29.1%。

信息基础设施建设

信息基础设施建设加快推进。2004年，全市用于信息化建设的固定资产投资330.63亿元，占全市固定资产投资总额的比重为10.7%。年末，国际互联网出口带宽增加到1.85万兆，宽带接入用户158.82万户，国际互联网用户633万户，分别比上年末增加66.33万户和179万户；卫星站点917个，比上年增加11个。

信息化重大工程

2004年，集约化信息管线、"校校通"、超级计算机中心、互联网络交换中心等信息化重大工程建设加快，加快了上海国民经济和社会信息化进程。

信息技术应用

以信息技术应用为核心，推动城市信息化建设。电子政务网络加快建设。社会保障卡发放902.78万张，公交"一卡通"销售量达到1469.29万张，数字证书发放超过44.9万张。积极推进社会诚信体系建设。集了533万市民的信用记录，累计出具个人信用报告278.01万份。企业联合征信入库量达到60万户。

城市建设投资

以构建枢纽型、功能性、网络化基础设施和立体化交通网络建设为核心，加速推进城市基础设施的现代化建设。1991-2004年，全市用于城市基础设施建设的投资累计达到5471.38亿元，平均每年增长25.7%，占同期固定资产投资的比重为23.4%。城市基础设施网络的不断完善，为进一步改善上海投资环境、扩大对外开放、增强城市综合功能创造了有利条件。

重大城市建设工程

上海的重大工程建设根据上海城市发展总体规划和目标，科学统筹，加快推进，相继建成了南浦大桥、杨浦大桥、内环高架路、延安高架路、地铁一号线、地铁二号线、轻轨明珠线一期、磁悬浮列车、浦东国际机场、轨道交通5号线、等一批标志性工程。2004年，上海重大工程建设完成投资655亿元。建成和开工了外高桥电厂二期、中环线浦西北段主线高架、上海天然气主干网一期、苏州河环境综合整治二期等28项重大工程。A30郊环北段、A2沪芦等高速公路建成，轨道交通1号线北延伸段投入试运营，高速公路网通车里程达到485公里，轨道交通运营里程达到125公里（含磁悬浮），复兴东路隧道建成通车，使中心城区的越江车道数增至50条。

旧区改造

20世纪90年代，上海提出了全面改造"365万平方米危棚简屋"的目标，历经10年努力，至2000年底如期完成。数百万的市民告别了环境恶劣的棚户简屋，走进低密度、亲水性、智能化的新建住宅小区。新一轮旧区改造稳妥推进。2001～2004年，全市共拆除旧住宅建筑面积2081.08万平方米，动迁居民37.34万户。2004年，全市有10个生态小区已通过专家评审。

环境保护和治理

以重点领域、重点项目和重点地区为突破口，加快推进第二轮环保三年行动，城市整体环境质量稳步改善。2004年，全市用于环保的资金投入225.37亿元，相当于上海市生产总值的比例达到3.03%。水环境质量进一步改善。用水质标识指数衡量，全年中心城区重点整治河道污染比上年下降17%。全市新增污水处理能力超过300万吨/日。苏州河综合治理二期工程全面开工，整治中心河道75条（段）共98公里，敷设截污管道56.69公里。大气环境显著改善。全市区域降尘量比上年下降25%。全年空气质量指数达到二级和优于二级的天数占全年天数的85%。

城市绿化

上海绿化建设以实施科技兴绿、科技兴林为抓手，大力推进城市生态景观走廊建设，城市生态环境明显改善。至2004年末，上海城市园林绿地面积2.67万公顷，其中，公共绿地面积1.1万公顷。城市人均公共绿地面积达到10平方米，绿化覆盖率达到36%。近年来相继建成了延安中路绿地、太平桥绿地、黄兴公园、大宁绿地、徐家汇公园、广场公园三期、徐家汇公园三期、延虹绿地、世博林绿地等近250块3000平方米以上的大型开放式生态景观绿地，使市民的生活和创业环境得到显著改善。

科研力量

科技队伍不断壮大。至2004年末，上海规模以上工业企业拥有工程技术人员18余万人，科技活动人员8余万人。企业办科技机构470家。至2004年末，上海拥有中国科学院院士88人，中国工程院院士68人。

科研投入

科研投入不断增加。2004年，全市用于研究与发展（R＆D）经费支出170.56亿元，比上年增长32.3%，相当于上海市生产总值的比例达到2.29%，高于全国平均水平0.94个百分点 。

上海中长期发展目标

面对充满机遇而又富有挑战的21世纪，上海已经确定了新的中长期发展目标：把上海建设成为社会主义现代化国际大都市和国际经济、金融、贸易、航运中心之一，率先基本实现现代化。